滚球技巧,乒乓球转球技巧

一、击球阶段

乒乓球由于受到球拍在拍面的垂直方向和切线方向的作用力，从而对乒乓球在相对于拍面的垂直方向和切线方向产生加速度，使乒乓球从击球方脱离底板之后，球拍对乒乓球的作用力消失，乒乓球的前进速度和旋转速度就已经确定下来，在没有受到外力的作用下，无论是乒乓球的行进速度还是转速都是恒定不变的。

只有受到外力的作用，乒乓球的运行状态才会发生改变。这是物理学常识，很容易理解。也就是说乒乓球从击球方脱离底板之后的一瞬间，其前进速度和旋转速度值最大，换句话说，此时球速最快、最转！这时的乒乓球就像从**中射出的**，在前行的同时高速自转。



二、行进阶段1

行进阶段1就是乒乓球从击球方脱离底板后，至乒乓球落到对方台面上飞行过程。由于乒乓球在这一过程中只受到空气的阻力，空气阻力的大小与乒乓球行进的速度和行进长度成正比，随着前行距离的增加，球速逐渐降低；

由于空气对乒乓球自转产生的阻力矩很小，所以乒乓球的转速则受空气的影响很小，在行进的有限距离内，转速几乎不变。就像高速旋转的陀螺，转速受空气的影响很小一样。

三、行进阶段2（二跳）

行进阶段2（二跳）就是乒乓球从对方台面上弹起至被对方击打或落地前的飞行过程。由于乒乓球从对方台面上弹起，乒乓球与球台发生碰撞，此时发生两种作用：一是单纯的撞击产生的能量的传递与损耗，二是由于乒乓球自身的强烈旋转与台面摩擦产生的摩擦力，摩擦力的大小与乒乓球的转速和球与台面之间的摩擦系数有关。

由于摩擦力的作用，一是降低了乒乓球的旋转，二是增强（上旋球）或减弱（下旋球）了球的前行速度，根据冲量定理，球速变化多少与球受到的冲量大小成正比，也就是说与摩擦力的大小和作用时间的长短成正比。此时乒乓球的旋转略有降低，上旋球的球速增加了，下旋球的球速降低了。

要让弧圈球暴力，应尽量采用主动迎球的手法。要有这个“迎”的意识，即一身体要迎前，二步法要迎前，三手法也要迎前。 向前的基础力量的产生的问题， FORWARD，LOOP INTO THE BALL，就是要向前拉住球。这个力要靠向前的重心交换来完成。(右手为例)右实左虚的弓箭步一定要做得完全，即右脚踩实，右脚尖和球台底线平行，指向东。 左脚稍前，脚尖着地，脚跟一定要提起来。上身要含胸收腹。以王励勤、马林榜样，他们含胸收腹作得很充分，二人含胸含到上身基本都和台面近乎平行。这样的作得好处一是重心会自然地落到两腿的前脚掌；二是这种机制使发力时必须向前，含着胸自然人就向前哈。 扩展资料： 乒乓球快攻 快攻类型（包括左推右攻和两面攻两种打法）常见的握拍方法有以下三种： 1、球拍柄右侧贴在食指的第三关节处，以食指的第二关节压住球拍的右肩，食指的第一关节自然向内弯屈，拇指的第一关节压住球拍的左肩（拇指与食指之间的距离要适中）。其他三指自然弯屈斜重叠，以中指第一指节托于球拍背面，使球拍保持平稳。 这种握拍法，手腕比较灵活。可以在发球时利用手腕动作，发出动作相似而旋转、落点不同的球；也可以很灵活地打出斜、直线球；对台内球的处理也较为有利，由反手位用反手击球后再打正手位的来球，以及由反手位用反手击球后进行侧身正手攻球时。 有利于正、反手两个技术动作的协调结合。对中路追身球，手腕可以自然下垂，通过手腕来调节拍形，对来球进行合理的回击。用这种握拍法进行正手攻球时，拇指与中指协调用力，食指相对放松，无名指微离中指，指尖轻托球拍背面，以保持发力时球拍的稳定。 进行反手攻球或推挡球时，食指和中指协调用力，拇指相对放松。用手腕发力时（包括正、反手击球），以中指发力为主，拇指和食指保持拍形的稳定，同时作辅助用力。 2、握拍方法与第一种基本相同，但拇指与食指之间的距离较大（钳形较大）。这种握拍法有利于上臂和前臂的集中发力。 因此，中、远台攻球，正手攻球，扣杀球都比较有力。但由于拇指与食指之间的距离较大，握拍较深，对手腕的灵活性有一定的影响，对处理台内球、转球、推挡球和追身球差。 3．拍柄右侧贴在食指第二、三关节之间，以拇指和食指的第一关节压住球拍的左，右两肩，两指间的距离适中（但比第一种握法要小一些），以中指的第一指节左侧将球拍背面托住，无名指和小指斜叠在中指之下，用无名指辅助中指托住球拍背面，使球拍保持平稳。 这种握拍法为部分两面攻的运动员所采用，其优点是进行反手攻球时，提起前臂后拍头朝上，有利于反手高压打球，使打出去的球快速有力。这种握拍法，由于沉手时拍形下垂，因此在进攻中路迫身球时比较协调。 由于拇指与食指之间的距离较小，手腕比较灵活，因此易于处理台内球，对突击加转球也较好，其缺点是对正手离身球因拍形下垂而难以高压击球。同时因手腕比较灵活，拍形不易固定。 参考资料来源：百度百科--乒乓球