护旗手,主旗手和护旗手简介是什么？

主旗手(1和2)、护旗手（3和4）简介：
1.xxx同学，工作主动大胆，在同学中有一定的威信，为老师分担了不少的工作，深得老师和同学的好评。上课能专心听讲，大胆发言。思维灵活，接受能力较强，勤于思考，大胆质疑。学习刻苦，能从严要求自己。
2.xx妮是个品行优良的女孩，各方面表现都不错,是尊敬师长，团结同学的好学生。上课能专心听讲，课后能按时完成作业。
3.xx性格活泼，善于与同学交往。值日工作，能够认真完成。能严格遵守学校纪律，有较强的集体荣誉感。是个听话懂事、善解人意、诚实质朴、令人信任的孩子。
4.xxx上课认真听讲,学习勤奋，成绩优异，对待老师布置的工作认真完成，并积极参加学校的各项活动,是老师的得力助手。

升旗手一般有3名。一名旗手，两名护旗手。旗手的主要任务是升国旗，护旗手的主要任务是保护国旗。 各自职责： （1）擎旗手做到擎旗，撒旗，收旗动作优美。 （2）护旗手需要做到扶旗动作匀称有力度，精神饱满。 （3）旗手：国歌演奏一遍标准时间为46秒-47秒，在这恒定的时间内，要确保国旗匀速与国歌同步升起。 全体升旗手的职责  1、要按时到场。  2、升旗队队员要服从学校的一切安排，严格遵守校规校纪，在学校起模范带头作用。  3、周一升旗，周五收旗。  4、升旗时升旗手要穿校服。  5、升旗时避免拉绳缠绕。  6、固定旗帜要迅速、牢固。  7、升旗速度要用力均匀，避免急快急慢，音乐停止国旗升到顶。  8、遇到下雨天，要及时降下国旗并保存好，直到雨停再把国旗升起。  9、有事要及早请假。 扩展资料： 擎旗动作（擎旗俗称扛旗，是旗手的基本功。） 要领： 上体正直，头要正，两肩放平。右手把旗杆抓紧在食指和中指间，右手小臂自然伸直，把国旗扛于右肩。右手抓握在国旗捆接处，旗杆与身体成45°，行进时旗杆不得左右、上下晃动。 升旗仪式展旗 要领： 当听到国歌响起时，护旗手手动升旗，当国旗升至适当高度时，旗手抓住旗角向斜上方将国旗展开，手臂略停后，迅速恢复成立正姿势。 参考资料：百度百科-升旗手

作为观众，我们只知道此次的冬奥会举办的非常成功，开闭幕式都非常的完美，殊不知，我们所看到的每一个节目，每一个环节，每一个动作，都是他们无数个日夜辛勤付出换来的。北京冬奥开幕式护旗手为了向观众呈现国旗飘扬的角度，每天反复练习这一个 动作，并且护旗手要改掉右手挥旗的习惯，每天练习这一个动作一百多遍，练到左臂肿胀，连吃饭时都改用了左手。也许在开幕式上的他并不起眼，但他对自己的工作高度负责，背后付出了我们难以想象的努力。 一、为了呈现更好的效果他对自己高标准的要求是为了呈现出更好的效果，即使在开幕式中这一环节占用的时间非常短，即使台上的升旗手非常的渺小，即使观众的注意力都在升起的五星红旗上，但他愿意为了这一刻去付出百倍的努力，只为能够完美的完成任务。 二、值得我们敬佩他值得我们敬佩，那些在幕后默默付出的人都值得我们敬佩，没有他们的努力，我们不能看到这样难忘的冬奥会，同时他们也是很多人所羡慕的对象，能够亲身经历此次的冬奥会，参加如此大的活动，丰富自己的经验，同时也开阔眼界，能够为北京冬奥会奉献一份力量也是很多人渴望做的事情，因为我们都为伟大的祖国感到骄傲与自豪。 以上仅为个人观点，虽然护旗手是此次冬奥会开闭幕式以及赛事举办过程中众多默默在岗位奉献的人之一，但他们的精神与付出都值得我们敬佩，正是他们的付出与相互配合，我们才能享受此次的视觉盛宴。你还知道哪些在背后默默奉献的人呢？欢迎大家在评论区留言讨论。

运动员训练刻苦程度是常人不能忍受的，一天24小时除了日常生活处理剩下的就是训练时间。一个运动员拥有一个强壮身体离不开高强度训练，只要自己身体素质异于别人，那么才有机会站在体育事业最高峰。运动员的事业就是在自己领域上取得各种成就。因此，运动员需要每天刻苦训练来保持状态。从而让自己更快进入状态。 一、需要每天坚持国外运动员和国内运动员相比，我们国内运动员身体素质要差得多。国内运动员你为了在运动会上取得一个优秀的成绩。会选择每天刻苦训练，跑步运动员每天要长跑和短跑练体能。举重运动员要每天抬单杠和哑铃练习力量。游泳运动员要每天来回游泳训练耐力等。随着，这些年运动员素质越来越高，才取得很多优越成绩，为祖国争光。 二、训练就是自己日常活动运动员在高强度训练下可以提高自己竞争力，倘若一个远动员不节制，身体严重变形，那么如何去赢的比赛？和普通人又有什么区别？普通人可以通宵达旦，但是一旦运动员选择通宵达旦那么就会摧残自己身体，身体严重消耗。那还谈何训练？所以说，在高强度训练下，运动员提高自身素质，约束自己行为。 运动员的职业生涯长短和训练强度脱离不了关系，高强度训练下可以提高运动员自身素质以及强壮的体魄。一个运动员即使在他退役后，能够身材不走形很大程度上取决于年轻时候自己养成的习惯。他会把这种习惯带到任何一个时段，在自己身上形成一种肌肉记忆，自然而然去做。不像普通人那样“三分钟”热度，一个运动员训练强度越大，自己职业生涯就会很辉煌。从而更加快捷达到人生的巅峰。